30歲是女人護膚保養的一個關鍵風水嶺，如果你沒有經驗和護膚秘訣的話，來聽聽工作忙碌的介紹她作為30歲的女人如何保養的經驗之談，從中獲取一點護膚保養的訣竅吧！
秘訣一：愛素顏、勤敷面膜
現實生活中的舒淇卻愛素顏，基本要求是自然美(化妝品)。舒淇說：「我平時上街比較casual(休閒)，最多搽一點點唇膏、掃一點點胭脂、眼影，一定不會濃妝，我盡量不會在面部上擺那麼多東西，要讓皮膚休息。所以我每日都會敷1塊水分面膜，開工就會2塊，1塊清潔、1塊保濕，因為拍戲要化濃妝，會令皮膚很乾。」
秘訣二：愛清潔、不過夜生活
沒有人會否認舒淇是性感的，即便流淚，她也無法抹掉金馬獎歷史上最性感影后的頭銜。面對電視鏡頭，她毫不掩飾自己的淚容，只是被問到她保持好膚色的秘訣時，她笑了，我不吃油膩的，不吃煎炸的，也不喝甜的、碳酸型飲料，這就是日常保養的一部分。
今時今日，年齡不再一定是女性的秘密，年過30的舒淇便是例子。要保養得宜，並非個個做到，舒淇就可以。因為銀幕下的她是一個很會享受和保養的魅力女性，秘訣是愛清潔、不愛「蒲」(過夜生活)。不過這事說易行難，難怪舒淇也歎一句：「其實我keep得好辛苦！」
秘訣三：最重要
要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要，這是舒淇的護理心得。她說「以前年輕，有時開完工，連人帶妝爭取時間睡覺，但現在不會了，如果不卸妝，皮膚很容易變差，所以更要保養，充足睡眠很重要，最好睡8小時，不行的話至少要5、6個小時，還要多飲水、堅持做運動。我喜歡跑步，或者打羽毛球、做 SPA(水療)，我平均最少10日要去美容院做一次facial(美容)。有時上早班之前，我會預時間給自己跑步出一身汗，人會精神些，皮膚都會健康些。」
秘訣四：祛斑是關鍵
提到祛斑之道，舒淇自有一套，她說：「我會使用專業祛斑產品，在堅持用祛斑產品的同時，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。當然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。至於水果就更是必不可少的。」
秘訣五：給自己放假
經歷過普通人平淡的生活，也經歷過娛樂圈緊張且日夜顛倒的生活，舒淇認為護膚之道除了注重個人護理、飲食習慣外，懂得享受人生也很重要，所以她會經常給自己放假，還跟經理人來一個任性的要求：「拍多久的戲就放多久的假。」最近一次差不多放了大半年。 |
