敲膽經
大腿外側是大多數人最不在意受寒的部位，因此會堆放最多的寒氣。每晚睡前以握緊拳頭力道不能太小的方式敲打刺激穴位刺激膽經300次，一方面可以刺激膽經，使膽汁分泌，另一方面可以活絡整個經絡，使垃圾有機會排出。並不需要在穴位上敲，只要在環跳穴及膝陽關兩個點，以及這兩點之間再加兩個點，四個點之間等距離即可。目的在使整個區域敲擊後有熱熱的感覺，這一段膽經是整條膽經中最容易受寒造成阻塞的一段，只要這一段通了，整條也就通了。瘦身男女原創文章www.ssnn.net
中醫真的是博大精深，這些方法不但可以瘦身而且對身體也大有裨益，讓我們在保持苗條身姿的同時也擁有健康的體魄。何樂而不為呢？ |
